上火的表现
- 口腔溃疡、咽喉痛
- 牙龈肿痛、口干
- 面痘、小便黄
中医怎么看
多因辛辣温燥、熬夜或情志化火，实火与虚火需区分。
调理建议
- 绿豆、苦瓜、梨清润
- 多饮水、清淡饮食
- 早睡、少辛辣
何时该就医
反复口腔溃疡或伴高热，应就医排除其他病因。
常见问题
上火吃什么降火？
实火可用绿豆、苦瓜、梨、金银花代茶；虚火（阴虚）则宜滋阴（银耳、百合），不宜一味寒凉。
上火和阴虚火旺一样吗？
不同。实火多因辛辣熬夜，起病急；阴虚火旺是阴液不足生热，缠绵伴口干手足心热。
一上火就吃消炎药对吗？
不对。多数「上火」属功能失调，先调饮食作息；反复或严重应咨询专业人士，勿自行服药。
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